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衛生保健防治

 

 

有高血壓、高血糖、高血脂家族史的民眾，除了養成均衡飲食、規律運動、生活正常（戒菸、戒酒、適當休息、良好睡眠）等健康生活外，仍需配合下列事項： （1）定期健康檢查：例如定期接受全民健保成人預防保健服務、 定期測量血壓、血糖及血脂，掌握自己的健康狀況。 （2）心理衛生：做好壓力及情緒之調適、保持心情愉快、培養良好的休閒娛樂、參與社會活動，增廣見聞。 （3）接受醫師、護理、營養等專業人員之指導，學習及執行適當飲食、運動、體重控制等健康促進或自我照護方法，早期預防及早期接受療護。