預防口腔癌的不二法門為「拒絕菸檳、定期檢查及早就醫」,有嚼食檳榔與吸菸行為的民眾需及早戒除菸檳等有害物質,也應養成定期至醫療院所做口腔檢查的習慣,早期發現口腔病灶是提升存活率與降低治療難度的關鍵,民眾若發現口內出現「破斑硬突腫」之一的情形,應盡速就醫:
(1)破:口腔黏膜破皮超過兩週未癒合
(2)斑:口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑
(3)硬:口腔黏膜逐漸變硬、緊,最終嘴巴張不開
(4)突:口腔黏膜表面不規則突起(乳突狀或疣狀突起)
(5)腫:臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱。
建議至牙科或耳鼻喉科就醫,必要時應接受切片檢查,以確定診斷、及早治療,才能真正有效降低口腔癌的發生率與死亡率。